Beschreibung
Der Aloa Pilates Club ist ein 300 m² großes Studio, das ganz im Zeichen von Sport und Wohlbefinden steht. Es bietet zwei sich ergänzende Aktivitäten an, die die einzigartige Identität des Studios ausmachen: Pilates Reformer und RXF, das Aushängeschild des Studios.
Die Pilates-Reformer-Kurse, die an mit Federn ausgestatteten Geräten durchgeführt werden, bieten ein ganzheitliches Training, das sich auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur konzentriert. Jede Einheit legt den Schwerpunkt auf Bewegungsqualität, Verbesserung der Körperhaltung sowie die Förderung von Beweglichkeit und Flexibilität. Diese Trainingsform ist für alle Leistungsstufen geeignet.
RXF (Reformer X Fitness) ist ein dynamisches Format im Zirkeltrainingsstil, das die Präzision des Pilates Reformers mit der Intensität des Fitnesstrainings verbindet. Dieser Ansatz ermöglicht es, an seine Grenzen zu gehen, Kalorien zu verbrennen und den gesamten Körper zu straffen, mit besonderem Fokus auf Bauch- und Gesäßmuskulatur, und ist ebenfalls für alle Leistungsstufen geeignet.
Das Studio bietet zudem einen Lounge-/Coworking-Bereich mit Bar, in dem man vor oder nach dem Training in einer gemütlichen und entspannten Atmosphäre einen Kaffee, einen Matcha oder andere Getränke genießen kann. Außerdem stehen 60 m² Umkleideräume mit Sanitäranlagen zur Verfügung.
Der Aloa Pilates Club bietet drei sich ergänzende Kursformate an: Pilates Reformer, RXF und Privatkurse.
Pilates Reformer ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die an einem speziellen Gerät durchgeführt wird, das mit Federn, Gurten und einer beweglichen Plattform ausgestattet ist. Jede Einheit dauert 50 Minuten und findet in kleinen Gruppen von maximal 8 Personen unter Anleitung eines eigenen Trainers statt, um eine präzise und individuelle Betreuung zu gewährleisten. Dank des einstellbaren Widerstands des Geräts entwickeln die Teilnehmer Kraft, Kontrolle, Muskeltonus, Beweglichkeit und Flexibilität durch ein Training, das sowohl intensiv als auch körperfreundlich ist.
RXF ist das Aushängeschild von ALOA: ein intelligentes Format, das für alle konzipiert ist, die ihren Körper straffen, kräftigen und möglichst viele Kalorien verbrennen möchten. Jede 50-minütige Einheit ist um einen Zirkel herum aufgebaut, der aus drei sich ergänzenden Blöcken besteht: ein Reformer-Training mit Schwerpunkt auf Bauchmuskeln und Rumpfstabilisierung, ein Block für den Unterkörper und ein Block für den Oberkörper und Cardio. Diese Sequenzen werden dreimal wiederholt, um ein umfassendes, rhythmisches und besonders effektives Training zu gewährleisten, dessen Ergebnisse schnell sichtbar werden.
Das Studio bietet außerdem Privat- und Halbprivatstunden am Pilates-Reformer an, die nach Vereinbarung außerhalb der Gruppenkurse stattfinden. Diese Einheiten bieten eine maßgeschneiderte Betreuung durch einen persönlichen Trainer in einer exklusiven und wohlwollenden Atmosphäre. Sie sind die ideale Lösung, um schnell Fortschritte zu erzielen und bestimmte Ziele zu erreichen.
